{
  "specVersion": "1.0",
  "entries": [
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:home",
      "displayName": "לי-אב יצחק | טיפול רגשי לחיים ולקריירה",
      "description": "לי-אב יצחק, מטפלת ומאמנת רגשית לחיים ולקריירה. ליווי ממוקד להתמודדות עם חרדה, שחיקה, ריצוי, בעיות גבולות ועוד.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/",
      "representativeQueries": [
        "לי-אב יצחק",
        "לי-אב יצחק, מטפלת ומאמנת רגשית לחיים ולקריירה. ליווי ממוקד להתמודדות עם חרדה, שחיקה, ריצוי, בעיות גבולות ועוד."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:career",
      "displayName": "קריירה | לי-אב יצחק",
      "description": "לי-אב יצחק, ליאב, מלווה בקריירה, מיקוד מקצועי, חוסן והצבת מטרות.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/Career",
      "representativeQueries": [
        "קריירה",
        "לי-אב יצחק, ליאב, מלווה בקריירה, מיקוד מקצועי, חוסן והצבת מטרות."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops",
      "displayName": "לי-אב יצחק | סדנאות והרצאות",
      "description": "סדנאות NLP, קריירה ופיתוח אישי עם לי-אב יצחק, ליאב.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/Workshops",
      "representativeQueries": [
        "לי-אב יצחק",
        "סדנאות NLP, קריירה ופיתוח אישי עם לי-אב יצחק, ליאב."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:hero-journey",
      "displayName": "מסע הגיבור/הגיבורה | הרצאה פרקטית | לי-אב יצחק",
      "description": "הרצאה פרקטית בת 45–60 דקות עם לי-אב יצחק: להקשיב לרצון הפנימי, לתכנן צעדים קדימה ולהתמודד עם אתגרים בדרך.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/hero-journey",
      "representativeQueries": [
        "מסע הגיבור/הגיבורה",
        "הרצאה פרקטית בת 45–60 דקות עם לי-אב יצחק: להקשיב לרצון הפנימי, לתכנן צעדים קדימה ולהתמודד עם אתגרים בדרך."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:hero-journey-writing",
      "displayName": "סדנת כתיבה: מסע הגיבור/הגיבורה | לי-אב יצחק",
      "description": "סדנת כתיבה קבוצתית בת 1.5–2 שעות, ליצירת חיבור דרך חלומות ואתגרים משותפים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/hero-journey-writing",
      "representativeQueries": [
        "סדנת כתיבה: מסע הגיבור/הגיבורה",
        "סדנת כתיבה קבוצתית בת 1.5–2 שעות, ליצירת חיבור דרך חלומות ואתגרים משותפים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:nlp-emergency-routine",
      "displayName": "סדנת כלי NLP לחירום ולשגרה | לי-אב יצחק",
      "description": "סדנה מעשית לתרגול כלים מעולם ה-NLP לוויסות רגשי ולהתמודדות עם חוסר ודאות וקונפליקטים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/nlp-emergency-routine",
      "representativeQueries": [
        "סדנת כלי NLP לחירום ולשגרה",
        "סדנה מעשית לתרגול כלים מעולם ה-NLP לוויסות רגשי ולהתמודדות עם חוסר ודאות וקונפליקטים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:nlp-emergency-lecture",
      "displayName": "הרצאת כלי NLP לחירום ולשגרה | לי-אב יצחק",
      "description": "היכרות נגישה עם כלים מעולם ה-NLP להתמודדות עם חוסר ודאות, עומס וקונפליקטים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/nlp-emergency-lecture",
      "representativeQueries": [
        "הרצאת כלי NLP לחירום ולשגרה",
        "היכרות נגישה עם כלים מעולם ה-NLP להתמודדות עם חוסר ודאות, עומס וקונפליקטים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:tree-of-characters",
      "displayName": "סדנת עץ הדמויות | לי-אב יצחק",
      "description": "סדנה מרגשת למבוגרים ולילדים לשיחה והתבוננות על העבר, ההווה והעתיד דרך דמויות וסיפורים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/tree-of-characters",
      "representativeQueries": [
        "סדנת עץ הדמויות",
        "סדנה מרגשת למבוגרים ולילדים לשיחה והתבוננות על העבר, ההווה והעתיד דרך דמויות וסיפורים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:podcast",
      "displayName": "לי-אב יצחק | Open Space הפודקאסט",
      "description": "תכנים, שיחות וכלים מעשיים של לי-אב יצחק, ליאב.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/Podcast",
      "representativeQueries": [
        "לי-אב יצחק",
        "תכנים, שיחות וכלים מעשיים של לי-אב יצחק, ליאב."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:toxic-managers",
      "displayName": "לי-אב יצחק | התמודדות עם ניהול רעיל",
      "description": "ליווי רגשי להתמודדות עם ניהול רעיל, שחיקה ופגיעה בביטחון המקצועי. לי-אב יצחק מסייעת לבנות גבולות וחוסן ולבחור את הצעד הבא בקריירה.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/toxic-managers",
      "representativeQueries": [
        "לי-אב יצחק",
        "ליווי רגשי להתמודדות עם ניהול רעיל, שחיקה ופגיעה בביטחון המקצועי. לי-אב יצחק מסייעת לבנות גבולות וחוסן ולבחור את הצעד הבא בקריירה."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:designers",
      "displayName": "לי-אב יצחק | טיפול רגשי למעצבים",
      "description": "אימון רגשי למעצבים ולמעצבות: ביטחון מקצועי, פידבק, שחיקה, קידום וקבלת החלטות בקריירה עם לי-אב יצחק.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/designers",
      "representativeQueries": [
        "לי-אב יצחק",
        "אימון רגשי למעצבים ולמעצבות: ביטחון מקצועי, פידבק, שחיקה, קידום וקבלת החלטות בקריירה עם לי-אב יצחק."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:designers-feedback",
      "displayName": "הרצאה מצולמת | התמודדות של מעצבים עם ביקורת | לי-אב יצחק",
      "description": "הרצאה מצולמת למעצבים ולמעצבות על התמודדות עם ביקורת ופידבק, חיזוק הביטחון המקצועי והפרדה בין העבודה לערך העצמי.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/designers-feedback",
      "representativeQueries": [
        "הרצאה מצולמת",
        "הרצאה מצולמת למעצבים ולמעצבות על התמודדות עם ביקורת ופידבק, חיזוק הביטחון המקצועי והפרדה בין העבודה לערך העצמי."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:cancellation-policy",
      "displayName": "מדיניות הביטולים | לי-אב יצחק",
      "description": "מדיניות הביטולים וההחזרים של המפגשים, ההרצאות והסדנאות עם לי-אב יצחק.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/cancellation-policy",
      "representativeQueries": [
        "מדיניות הביטולים",
        "מדיניות הביטולים וההחזרים של המפגשים, ההרצאות והסדנאות עם לי-אב יצחק."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:design-your-career",
      "displayName": "סדנת \"מעצבים קריירה\" | לי-אב יצחק",
      "description": "סדנה בת שני מפגשים המותאמת לקהל המשתתפים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/design-your-career",
      "representativeQueries": [
        "סדנת \"מעצבים קריירה\"",
        "סדנה בת שני מפגשים המותאמת לקהל המשתתפים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:toxic-relationships-career",
      "displayName": "מערכות יחסים רעילות בקריירה | לי-אב יצחק",
      "description": "הרצאה פוקחת עיניים על זיהוי מערכות יחסים רעילות בקריירה, ועל דרכי התמודדות שמחזירות לך בחירה, גבולות וחוסן.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/toxic-relationships-career",
      "representativeQueries": [
        "מערכות יחסים רעילות בקריירה",
        "הרצאה פוקחת עיניים על זיהוי מערכות יחסים רעילות בקריירה, ועל דרכי התמודדות שמחזירות לך בחירה, גבולות וחוסן."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:workshops:custom-workshop",
      "displayName": "סדנה מותאמת אישית | לי-אב יצחק",
      "description": "מחפשים סדנה מעשירה ומעניינת שעושה אימפקט אמיתי? נבנה יחד תוכן מדויק במיוחד עבורכם, בהתאם למטרות, לקהל ולמסגרת.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/workshops/custom-workshop",
      "representativeQueries": [
        "סדנה מותאמת אישית",
        "מחפשים סדנה מעשירה ומעניינת שעושה אימפקט אמיתי? נבנה יחד תוכן מדויק במיוחד עבורכם, בהתאם למטרות, לקהל ולמסגרת."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles",
      "displayName": "מאמרים על החיים, הקריירה והאימון הרגשי שביניהם | לי-אב יצחק",
      "description": "מאמרים של לי אב יצחק על חשיבת יתר, שחיקה, ביטחון עצמי, ריצוי, גבולות ושינוי קריירה. על מה שמקשה לפעול אחרת, שיום רגשות ואחריות לעצמנו ולקשרים שלנו.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles",
      "representativeQueries": [
        "מאמרים על החיים, הקריירה והאימון הרגשי שביניהם",
        "מאמרים של לי אב יצחק על חשיבת יתר, שחיקה, ביטחון עצמי, ריצוי, גבולות ושינוי קריירה. על מה שמקשה לפעול אחרת, שיום רגשות ואחריות לעצמנו ולקשרים שלנו."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:overthinking",
      "displayName": "חשיבת יתר: איך יוצאים מהלופ של המחשבות? | לי-אב יצחק",
      "description": "למה אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותה מחשבה? על חשיבת יתר, פחד ואי ודאות, ההבדל בין רגש לפרשנות ומה הלופ נותן לנו באותו רגע.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/overthinking",
      "representativeQueries": [
        "חשיבת יתר: איך יוצאים מהלופ של המחשבות?",
        "למה אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותה מחשבה? על חשיבת יתר, פחד ואי ודאות, ההבדל בין רגש לפרשנות ומה הלופ נותן לנו באותו רגע."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:perfectionism",
      "displayName": "פרפקציוניזם בעבודה: למה כל כך קשה לשחרר? | לי-אב יצחק",
      "description": "סיפור מליווי רגשי על פרפקציוניזם, עבודה עד הלילה והקושי לפגוש בושה. על האמונות שמנהלות אותנו והאפשרות להבין מה מקשה לשחרר.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/perfectionism",
      "representativeQueries": [
        "פרפקציוניזם בעבודה: למה כל כך קשה לשחרר?",
        "סיפור מליווי רגשי על פרפקציוניזם, עבודה עד הלילה והקושי לפגוש בושה. על האמונות שמנהלות אותנו והאפשרות להבין מה מקשה לשחרר."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:mental-resilience",
      "displayName": "חוסן נפשי בתקופה עמוסה: איך להשאיר מקום גם לעצמכם | לי-אב יצחק",
      "description": "חוסן נפשי בתוך עומס: לזהות ולשיים רגשות, להבין מה מקשה לבקש עזרה ולקחת אחריות שמתחשבת בכוחות ובתנאים האמיתיים שלנו.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/mental-resilience",
      "representativeQueries": [
        "חוסן נפשי בתקופה עמוסה: איך להשאיר מקום גם לעצמכם",
        "חוסן נפשי בתוך עומס: לזהות ולשיים רגשות, להבין מה מקשה לבקש עזרה ולקחת אחריות שמתחשבת בכוחות ובתנאים האמיתיים שלנו."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:work-burnout",
      "displayName": "שחיקה בעבודה: כשהמנוחה בסוף השבוע כבר לא מספיקה | לי-אב יצחק",
      "description": "שחיקה בעבודה: מה מונע מאיתנו להודות שאין מקום לעוד משימה, מה באחריותנו ומה דורש שינוי בתנאי העבודה ובניהול.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/work-burnout",
      "representativeQueries": [
        "שחיקה בעבודה: כשהמנוחה בסוף השבוע כבר לא מספיקה",
        "שחיקה בעבודה: מה מונע מאיתנו להודות שאין מקום לעוד משימה, מה באחריותנו ומה דורש שינוי בתנאי העבודה ובניהול."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:self-confidence",
      "displayName": "ביטחון עצמי נמוך: איך מפסיקים להפוך כל טעות לפסק דין | לי-אב יצחק",
      "description": "ביטחון עצמי נמוך, ביקורת ובושה: מה קורה בין הערה מקצועית לפסק דין על עצמנו, ומה מאפשר להשתתף וללמוד גם כשיש ספק.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/self-confidence",
      "representativeQueries": [
        "ביטחון עצמי נמוך: איך מפסיקים להפוך כל טעות לפסק דין",
        "ביטחון עצמי נמוך, ביקורת ובושה: מה קורה בין הערה מקצועית לפסק דין על עצמנו, ומה מאפשר להשתתף וללמוד גם כשיש ספק."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:setting-boundaries",
      "displayName": "הצבת גבולות בלי נאום התנצלות: בעבודה ובבית | לי-אב יצחק",
      "description": "הצבת גבולות בעבודה ובבית: מה מקשה לשאת אכזבה, איך מבדילים בין אשמה לאחריות ומה אנחנו יכולים להחליט גם בלי לשלוט בתגובה של האחר.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/setting-boundaries",
      "representativeQueries": [
        "הצבת גבולות בלי נאום התנצלות: בעבודה ובבית",
        "הצבת גבולות בעבודה ובבית: מה מקשה לשאת אכזבה, איך מבדילים בין אשמה לאחריות ומה אנחנו יכולים להחליט גם בלי לשלוט בתגובה של האחר."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:career-change",
      "displayName": "שינוי קריירה: איך בודקים מה רוצים לפני שמתפטרים | לי-אב יצחק",
      "description": "שינוי קריירה: איך מפרידים בין קושי בתפקיד לרצון בכיוון חדש, ומה עושים עם הפחד, האובדן והצורך ביציבות כשבוחנים מעבר.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/career-change",
      "representativeQueries": [
        "שינוי קריירה: איך בודקים מה רוצים לפני שמתפטרים",
        "שינוי קריירה: איך מפרידים בין קושי בתפקיד לרצון בכיוון חדש, ומה עושים עם הפחד, האובדן והצורך ביציבות כשבוחנים מעבר."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:asking-for-a-raise",
      "displayName": "בקשת העלאת שכר: איך מגיעים לשיחה בלי להתנצל | לי-אב יצחק",
      "description": "בקשת העלאת שכר: הכנה מקצועית ורגשית לשיחה, המבוכה שאחרי הבקשה והנטייה לוותר כדי לסיים את אי הנעימות. כולל הסיפור האישי שלי.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/asking-for-a-raise",
      "representativeQueries": [
        "בקשת העלאת שכר: איך מגיעים לשיחה בלי להתנצל",
        "בקשת העלאת שכר: הכנה מקצועית ורגשית לשיחה, המבוכה שאחרי הבקשה והנטייה לוותר כדי לסיים את אי הנעימות. כולל הסיפור האישי שלי."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:anxiety-at-work",
      "displayName": "חרדה בעבודה: מה עושים כשהראש כבר בפגישה של מחר | לי-אב יצחק",
      "description": "חרדה בעבודה ופחד מהערכה: מה ההימנעות עולה לנו, איך בודקים גם את סביבת העבודה ומתי נדרשים הערכה וטיפול מקצועיים.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/anxiety-at-work",
      "representativeQueries": [
        "חרדה בעבודה: מה עושים כשהראש כבר בפגישה של מחר",
        "חרדה בעבודה ופחד מהערכה: מה ההימנעות עולה לנו, איך בודקים גם את סביבת העבודה ומתי נדרשים הערכה וטיפול מקצועיים."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:workplace-resilience-workshops",
      "displayName": "סדנת חוסן לעובדים: מה כדאי לבדוק לפני שמזמינים | לי-אב יצחק",
      "description": "בחירת סדנת חוסן לעובדים: רגשות שמקשים להציף עומס, פרטיות במפגש ומה צריך להשתנות בניהול כדי לאפשר שימוש במה שנלמד.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/workplace-resilience-workshops",
      "representativeQueries": [
        "סדנת חוסן לעובדים: מה כדאי לבדוק לפני שמזמינים",
        "בחירת סדנת חוסן לעובדים: רגשות שמקשים להציף עומס, פרטיות במפגש ומה צריך להשתנות בניהול כדי לאפשר שימוש במה שנלמד."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:managing-anger",
      "displayName": "ניהול כעסים: איך לזהות את הרגע שלפני ההתפרצות | לי-אב יצחק",
      "description": "ניהול כעסים: מה קורה לפני ההתפרצות, איך מבינים את הרגש והפרשנות, ומה כוללת אחריות לפגיעה ולשינוי התגובה.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/managing-anger",
      "representativeQueries": [
        "ניהול כעסים: איך לזהות את הרגע שלפני ההתפרצות",
        "ניהול כעסים: מה קורה לפני ההתפרצות, איך מבינים את הרגש והפרשנות, ומה כוללת אחריות לפגיעה ולשינוי התגובה."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:relationship-crisis",
      "displayName": "משבר בזוגיות: איך מתחילים שיחה שלא הופכת לעוד ריב | לי-אב יצחק",
      "description": "משבר בזוגיות: להבין מה קורה בתוך הריב, לתת שם לרגש ולבקשה ולקחת אחריות לחלק שלנו בלי לקבל אחריות למעשים של האחר.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/relationship-crisis",
      "representativeQueries": [
        "משבר בזוגיות: איך מתחילים שיחה שלא הופכת לעוד ריב",
        "משבר בזוגיות: להבין מה קורה בתוך הריב, לתת שם לרגש ולבקשה ולקחת אחריות לחלק שלנו בלי לקבל אחריות למעשים של האחר."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:people-pleasing",
      "displayName": "ריצוי אנשים: למה אמרתי כן כשבעצם רציתי להגיד לא? | לי-אב יצחק",
      "description": "ריצוי אנשים: מה ההסכמה חוסכת לנו ברגע הבקשה, איך מזהים פחד ואשמה ואיך לוקחים אחריות גם לצרכים ולכעס שלנו.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/people-pleasing",
      "representativeQueries": [
        "ריצוי אנשים: למה אמרתי כן כשבעצם רציתי להגיד לא?",
        "ריצוי אנשים: מה ההסכמה חוסכת לנו ברגע הבקשה, איך מזהים פחד ואשמה ואיך לוקחים אחריות גם לצרכים ולכעס שלנו."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:emotional-exhaustion",
      "displayName": "שחיקה רגשית: כשכבר אין כוח אפילו לדברים שאוהבים | לי-אב יצחק",
      "description": "שחיקה רגשית ותשישות: העומס שנשאר גם כשאחרים עוזרים, האשמה שמתעוררת במנוחה ולמה עייפות מתמשכת דורשת גם בירור רפואי.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/emotional-exhaustion",
      "representativeQueries": [
        "שחיקה רגשית: כשכבר אין כוח אפילו לדברים שאוהבים",
        "שחיקה רגשית ותשישות: העומס שנשאר גם כשאחרים עוזרים, האשמה שמתעוררת במנוחה ולמה עייפות מתמשכת דורשת גם בירור רפואי."
      ]
    },
    {
      "identifier": "urn:air:li-av.com:content:articles:feeling-stuck",
      "displayName": "תחושת תקיעות וחוסר מוטיבציה: איך מוצאים צעד שאפשר להתחיל | לי-אב יצחק",
      "description": "תחושת תקיעות וחוסר מוטיבציה: איזה רגש ההמתנה חוסכת, מה מקשה לבחור ואיך בוחנים ניסיון שאפשר ללמוד ולהתאושש ממנו.",
      "type": "text/html",
      "url": "https://li-av.com/articles/feeling-stuck",
      "representativeQueries": [
        "תחושת תקיעות וחוסר מוטיבציה: איך מוצאים צעד שאפשר להתחיל",
        "תחושת תקיעות וחוסר מוטיבציה: איזה רגש ההמתנה חוסכת, מה מקשה לבחור ואיך בוחנים ניסיון שאפשר ללמוד ולהתאושש ממנו."
      ]
    }
  ]
}