מה שמואר,
צומח
עוזרת לאנשים להיפטר מהחרדות, הריצוי, השחיקה, בעיות הגבולות והביטחון עצמי הנמוך ולייצר שינוי עמוק, מבפנים.
אז מה זה אימון רגשי?
הרבה מטופלים הגיעו אלי כבר אחרי ניסיון טיפולי כזה או אחר, עם אותה התלונה בדיוק: ״זה לא היה פרקטי״. בדיוק בשביל זה יש אימון רגשי.
בסביבה בטוחה, נעימה ונטולת שיפוטיות, אנחנו מנתחים את הבעיה ומוצאים מה הבעיה האמיתית שבה יש לטפל וביחד בונים תוכנית טיפולית כדי לשנות את זה. המטרה היא לא רק "לדבר על זה", אלא להבין את המנגנון שלנו, לשחרר חסמים ולקבל כלים מעשיים להתמודדות טובה יותר עם המציאות. כלים שהמטופל או מטופלת מתרגלים בין המפגשים בעולם האמיתי ובהתאמה ליכולת הרגשית ולמציאות שלהם.
זה טבעי לחשוש משינוי או מהתבוננות פנימה, אבל התחושות והגוף שלנו מאותתים לנו מתי הגיע הזמן לקחת אחריות ולבחור בעצמנו. לא רק לשרוד את החיים, אלא לחיות אותם במלואם.
1. מיקוד ודיוק הבעיה
השלב הראשון הוא לזקק את הבעיה האמיתית לכדי הגדרה מדויקת ובהירה. נבין מהו הקושי האמיתי שמייצר את הבלאגן כדי שנוכל לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.
2. זיהוי וניקוי אמונות מגבילות
לזהות את האמונות והדפוסים האוטומטיים שמנהלים אותנו, ולבחור במקומם דפוסי חשיבה חדשים שמקדמים את המציאות שאת רוצה.
3. קבלת ארגז כלים פרקטי
השינוי האמיתי קורה בחיים עצמם. כבר מהמפגש הראשון מקבלים כלים פרקטיים ליישום מיידי, כדי ליצור חיווט מחדש במוח ולבנות ערך עצמי יציב.
נעים להכיר,
אני לי-אב.
אני מטפלת ומאמנת רגשית ועוזרת לאנשים עם חרדות, כעסים, בעיות בזוגיות, בעיות בקריירה ועוד. אני מאמינה שריפוי אמיתי לא מגיע רק מדיבור והבנה של הבעיה, אלא רק מתוך עשייה. בטיפול פרקטי ומעצים ובאווירה בטוחה ונעימה, אנחנו נשחרר את מה שמעכב אותך, נחזק את החוזקות והביטחון העצמי שלך, ונחזיר לך את השליטה והשמחה לחיים.
אחרי קריירה של כמעט עשור בהייטק כמעצבת חווית משתמש ומנהלת, הגשמתי את החלום ולמדתי טיפול רגשי, ליווי תהליכי עומק ואני רותמת את כל הידע שצברתי כדי לעזור לאנשים שאני מלווה.
פרטים טכניים
כל מה שחשוב לדעת
אורך המפגש
מפגש ראשון עד 90 דקות · כל מפגש שלאחריו 60 דקות
מיקום
אונליין באמצעות Zoom או פרונטלי ברעננה
עלות מפגש
350 ש״ח למפגש, תשלום בתום המפגש בלינק לתשלום באשראי / ביט
שעות פעילות
פגישה ביום ושעה שנשמרים עבורך, בתיאום מראש בלבד
ימים א'-ה' · 10:00-19:00
מה אומרים על התהליך איתי
שאלות נפוצות
מה זה בעצם אימון רגשי?
האם זה מתאים רק למי שנמצא במשבר?
באילו טכניקות את משתמשת?
למי מתאים אימון רגשי (ולמי לא)?
תוך כמה זמן רואים תוצאות?
מה קורה בין המפגשים?
זה מתחיל בצעד
זה המקום להשאיר פרטים ואחזור אליך לתאם שיחת היכרות